Khắc phục chậm kinh nguyệt

Theo các bác sỹ phòng khám đa khoa Thiện Hòa thì nhiều chị em thường tỏ ra rất lo lắng và bối rối khi bị chậm kinh, đa số thường không đủ tỉnh táo để đưa ra được cách xử lý tốt. Tuy nhiên thay vì quá lo lắng, chị em có thể thực hiện một số cách khắc phục chậm kinh nguyệt dưới đây, hy vọng có thể giúp bạn sức khỏe và cải thiện đáng kể được tình trạng chậm kinh.

Để đưa ra được cách khắc phục chậm kinh nguyệt hiệu quả thì chị em cần nắm được nguyên nhân gây chậm kinh là gì, bao gồm các nguyên nhân sau:

- Do sự thay đổi hormon nội tiết tố nữ vào lứa tuổi dậy thì, các sự thay đổi mới bắt đầu và đang dần hoàn thiện nên chưa ổn định khiến cho chu kì kinh nguyệt bị gián đoạn, không đều hoặc vào thời kì tiền mãn kinh thì nội tiết tố nữ giảm dần khiến chu kì kinh nguyệt cũng bị rối loạn theo.

- Do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lí, làm việc quá sức, thức khuya nhiều.

nhiều chị em thường tỏ ra rất lo lắng và bối rối khi bị chậm kinh

- Do tâm trạng lo lắng, sợ hãi hồi hộp khiến chu kì kinh nguyệt bị thay đổi.

- Sử dụng thuốc tránh thai

- Do phẫu thuật phụ khoa: Các thủ thuật phụ khoa như thủ thuật nạo hút thai sẽ khiến cho cổ tử cung bị tổn thương và dính cổ tử cung, từ đó dẫn đến ứ huyết ở bên trong, làm cho chị em bị chậm kinh.

Cách khắc phục chậm kinh nguyệt:

- Đầu tiên hãy nhớ luôn giữ cho tâm lý thoải mái, thư giãn, không nên quá lo lắng bởi nó chỉ khiến cho tình trạng bệnh thêm nặng. Theo nghiên cứu y học thì những áp lực về tâm lý cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi việc rụng trứng ở nữ giới và gây ra chứng chậm kinh.

- Ăn uống đầy đủ, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể giúp khắc phục chậm kinh nguyệt rất tốt. 

- Luyện tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng: sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, lưu thông khí huyết, điều hòa kinh nguyệt tốt. không nên tập các động tác mạnh, vận động mạnh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. ​

​ - Để khắc phục chậm kinh nguyệt thì bạn nên thay đổi thói quen sống, không nên thức quá muộn mà nên đi ngủ sớm, không làm việc quá sức, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc là tốt.

- Bạn cần phải thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ, để sớm tìm ra nguyên nhân và có cách chữa trị kịp thời.

​ ​​ ​

Chị em lưu ý: Những thông tin trên đây chỉ là cách khắc phục tạm thời chứng chậm kinh nguyệt chứ không có tác dụng điều trị, là đối với trường hợp bị chậm kinh do bệnh lý thì nếu không được chữa trị sớm sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của chị em. Do đó cách tốt là bạn cần đi khám phụ khoa để được bác sỹ tìm ra nguyên nhân gây bệnh, qua đó mới có cách điều trị phù hợp và hiệu quả tốt.

Xem thêm:  Chậm kinh nên khám ở đâu?

Tại phòng khám đa khoa Thiện Hòa , bác sĩ sẽ căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh cụ thể của từng người mà đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Nếu chậm kinh do sự suy giảm nội tiết tố sinh dục thì bác sỹ sẽ giúp bạn bổ sung nội tiết tố đó thông qua việc điều trị bằng thuốc kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp. Nếu chậm kinh do bệnh lý như do u nang hoặc đa nang buồng trứng thì yêu cầu người bệnh cần làm phẫu thuật để chắt bỏ khối u đó, còn việc uống thuốc sẽ không có bất kỳ tác dụng nào mà chỉ gây hại cho sức khỏe của bạn mà thôi.

Ngoài ra bác sỹ cũng sẽ căn cứ vào chu kỳ kinh nguyệt sinh lý khác nhau của mỗi người mà khuyên bệnh nhân nên ăn gì, không nên ăn gì, nên làm gì và không nên làm gì nhằm giúp chị em hồi phục một cách nhanh , chống tái phát.

Do thời lượng bài viết có hạn nên chúng tôi không thể giải đáp cụ thể hết được, do đó nếu muốn được tư vấn chi tiết hơn về cách khắc phục chậm kinh nguyệt, hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo các cách sau đây để được tư vấn miễn phí: